• 宝宝已经 16 岁 10 月了
  • 宝宝名称:子涵
  • 宝宝生日:2007年05月25日
  • 宝宝性别:男宝宝
  • 宝宝星座:双子座
  • 宝宝来自:未知
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孕期饮食分段吃 宝宝身体更是棒

asdqwe 写于 2015-04-23
  很多女性第一次做妈妈,并不了解孕期吃什么比较好。其实怀孕吃什么也是分时间段的,怀孕早期、中期、晚期各有所不同,各位准妈吗们不妨和小编一起来了解一下吧。   1.孕早期:补充叶酸   有些女性不太理解为什么怀孕早期还要继续补充叶酸,那是因为叶酸能很好地预防胎儿发生神经管类的疾病。光是在备孕期内摄入的叶酸份量还不够,怀孕早期再补充一点对胎儿的健康发育更好。   女性也可以通过多吃富含叶绿素的新鲜绿叶蔬菜来补充叶酸的摄入,但是没有集中品服叶酸片的效果好。   保证蛋白   怀孕早期正处在胚胎的发育期,需要大量的人优质蛋白,女性要多摄入富含优质蛋白的食物,比如肉类、奶类、鱼类、豆类、谷类等。女性不要害怕长胖而不吃东西,这么做势必对胎儿的健康发育十分不利。   如果妊娠反应很强烈的话,可以适当地吃一吃土豆,土豆能很好地缓解孕吐,当然女性也不要胡吃海塞,对肠胃健康不利。   2.孕中期:营养膳食   到了怀孕中期,随着胎儿的日渐长大,女怀对营养的需求也就渐渐加大。此时女性的饮食需要营养膳食,也就是要有荤有素,不止是吃饱那么简单了,即要吃得营养,又要吃得全面,花样、品种都要...
类别:宝宝成长历程 | 标签:健康  

想要孩子长得高,哪种牛奶最给力?

asdqwe 写于 2015-04-23
  很多家长在宝宝生长发育期间都会给他们喝牛奶,因为牛奶中富含丰富的钙元素,可以让骨骼增长与发育。想要宝宝长高,怎么喝牛奶是最好的呢?看看下面的介绍。   鲜奶好还是加工过的牛奶好   现在市面上有很多的果鲜奶类的产品,这些都属于加工牛奶,不能当做牛奶补充宝宝身体营养,除了酸奶。酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同,但酸奶更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸菌能促使肠道有益细胞的增长,减少有害细菌的数量,让肠道内的细菌群可以达到平衡状态。增强自身消化功能与食欲。   脱脂奶与全脂奶哪种更好   全脂奶、半脱脂奶、全脱脂奶的脂肪含量分别为30%,15%与0.5%。所以很多不想要脂肪的人都会选择脱脂奶。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素,这些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素,这对孩子的生长发育是很不利的。全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入。全脂奶可以帮我们预防癌症,主要是因为全脂奶中有CLA。   豆奶和牛奶哪种更有营养价值   豆奶与牛奶的营养价值相近,两者都富含丰富的元素。但牛奶营养价值更高,因为牛奶中有人体所需的氨基酸与钙,长期服用更有利于宝宝身...
类别:宝宝成长历程 | 标签:牛奶  

想要聪明宝宝 妻子比丈夫小7岁最佳

asdqwe 写于 2015-04-23
  每对夫妻都希望自己生出的宝宝健康聪明,所以在备孕的时候夫妻会注意很多的事情,但是有一点被忽略了,就是年龄,如果在最佳年龄段上生育那么生出来的宝宝会更加聪明呢。下面就跟着小编来了解一下生育最佳年龄段吧。   在备孕期间,为了孩子的健康,准父母需要注意的事情有很多,如果准爸爸吸烟喝酒的话,那么从现在开始就戒酒戒烟吧。   男性最佳生育年龄段:30-35   从生育角度来说,科学家们关注的是遗传。有一项研究表明:30-35的男性生下的孩子是最优秀的。在30岁时男性的精子达到最佳状态。在以后的五年中精子也处在高质量当中。   男性优生攻略   年龄:男子在40岁以后身体素质明显下滑,如果这时候要孩子很有可能造成孩子患上疾病。所以最佳年龄还是在30-35岁。   多运动:在要孩子前,准爸爸需要多运动,最好每周三次以上,要多去户外走动,呼吸新鲜空气,这有利于男性内分泌协调。   生活有规律:在要孩子的半年内应该戒烟戒酒,杜绝一切不良嗜好,在行房时一定要“顺其自然”。不要因为追求高质量性生活就盲目服用药物。就算是性功能低下,服用药物也要在医生的指导建议...
类别:宝宝成长历程 | 标签:婚育年龄  
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